El Cerebro del Corazón
Por Rollin McCraty, PhD
Muchos creen que la conciencia se origina
únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren de
hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una
creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente
significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba, como alguna vez
se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un
sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”.
Investigaciones en el nuevo campo de la
Neurocardiología muestran que el corazón es un órgano sensorial y un
sofisticado centro para recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro
del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender,
recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la
corteza cerebral. Por otra parte, numerosos experimentos han demostrado que las
señales que el corazón envía constantemente al cerebro influyen en las
funciones de los centros más importantes de este, aquellos que involucran a los
procesos de percepción, de conocimiento y a los emocionales. Aparte de la
extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y
con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo
interactuando a través de un campo eléctrico.
El corazón genera el más poderoso y más
extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro,
el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más
grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético
es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y
puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros
sensibles. El corazón genera series continuas de pulsos electromagnéticos en
los cuales el intervalo de tiempo entre cada latido varia de forma dinámica y
compleja. El siempre presente campo rítmico del corazón tiene una influencia
poderosa en algunos procesos a lo largo del cuerpo. Hemos demostrado, por
ejemplo, que el ritmo del cerebro se sincroniza con la actividad rítmica del
corazón, y además, que durante la manifestación de sentimientos como el amor o
el aprecio, la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros
sistemas oscilatorios, se embarcan junto con el ritmo cardiaco.
Nosotros proponemos que el campo del
corazón actúa como una onda de información que provee una señal global
sincronizadora para todo el cuerpo. Específicamente, sugerimos que así como lo
que son, ondas de energía transmitidas desde nuestro corazón, estas
interactuarían con otros órganos y sistemas. Estas ondas codifican o graban las
características y las actividades dinámicas de estos sistemas en forma de olas
de patrones de energía que se distribuyen a lo largo del cuerpo. De esta
manera, la información codificada actúa para formar (literalmente le da forma)
a la actividad de todas las funciones corporales para coordinar y sincronizar
los procesos en el cuerpo como un todo. Esta perspectiva requiere de un
concepto de información energética, en el cual los patrones de organización son
envueltos dentro de olas de energía de actividad sistemática distribuidas a
través del sistema como un todo.
Investigaciones realizadas en el Instituto
HeartMath muestran que la información perteneciente al estado emocional de una
persona, también es comunicada vía el campo electromagnético del corazón. Los
patrones rítmicos de los latidos del corazón cambian significantemente mientras
experimentamos diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la ira o la
frustración, están asociados con un errático, desordenado e incoherente patrón
en el ritmo cardiaco. En contraste, sentimientos positivos como el amor o el
aprecio, están asociados con un suave, ordenado y coherente patrón en la
actividad del ritmo cardiaco. A su vez, estos cambios en el patrón del ritmo
cardiaco crean los cambios correspondientes en la estructura del campo
electromagnético irradiado por el corazón, que puede ser medido mediante una
técnica llamada análisis espectral.
Específicamente, nosotros hemos demostrado
que emociones positivas e ininterrumpidas parecen hacer surgir a un modelo
distinto de funcionamiento, al cual llamamos coherencia psicofisiológica.
Durante este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una ola con patrones de forma
sinusoide y el campo electromagnético del corazón se vuelve mucho más
organizado.
· A un nivel fisiológico, este modelo se caracteriza
por un incremento eficiente y armónicamente en la actividad y en las
interacciones de los sistemas del organismo.(1)
· Psicológicamente este modelo esta
asociado a una notable reducción en el diálogo mental interno, reduce la
percepción al stress, incrementa el balance emocional, y mejora la claridad
mental, la percepción intuitiva y el rendimiento cognoscitivo.
En suma, nuestra investigación sugiere que
la coherencia psicofisiológica es importante en el mejoramiento de la
conciencia tanto para la conciencia sensorial del cuerpo requerida para
ejecutar y coordinar tareas fisiológicas, así como también para optimizar la
estabilidad emocional, la función cerebral, y nuestras acciones.
Además, como discutiremos después, existe
evidencia experimental de que la coherencia psicofisiológica, puede incrementar
nuestra conciencia y sensibilidad hacia otros a nuestro alrededor. El Instituto
HeartMath ha creado tecnologías y herramientas prácticas que toda la gente
puede usar para incrementar la coherencia.
Las Interacciones entre Individuos por
medio del Campo Cardiaco.
La mayoría de la gente piensa en la
comunicación social únicamente en términos de señales manifiestas expresadas a
través del lenguaje, la voz, gestos, expresiones faciales y movimientos
corporales. Sin embargo, ahora existe evidencia de que un sutil pero influyente
sistema electromagnético o sistema de comunicación “energético”
opera justo debajo de nuestra conciencia. Las interacciones energéticas
probablemente contribuyen a la atracción o repulsión “magnética”
entre individuos, y que también afecta los intercambios sociales y las
relaciones. Es más, parece que el campo del corazón juega un papel importante
en comunicar fisiológica y socialmente a los individuos.
Experimentos llevados a cabo en el
Instituto HeartMat, han encontrado evidencia remarcable de que el campo
electromagnético del corazón puede transmitir información entre la gente. Hemos
sido capaces de medir el intercambio de energía cardiaca entre individuos
separados hasta por metro y medio de distancia . También hemos encontrado que
las ondas cerebrales de una persona pueden, de hecho, sincronizarse con el
corazón de otra. Es más, cuando un individuo esta generando un ritmo cardiaco
coherente, es más probable que ocurra la sincronización entre las ondas
cerebrales de esa persona y los latidos del corazón de otro. Estos
descubrimientos tienen implicaciones intrigantes, sugiriendo que aquellos
individuos en un estado de coherencia psicofisiológica se vuelven más
concientes de la información codificada en aquellos a su alrededor.
El resultado de estos experimentos nos han
llevado a deducir que el sistema nervioso actúa como una “antena”,
la cual esta orientada y responde hacia los campos electromagnéticos producidos
por los corazones de otros individuos. Creemos que esta capacidad de de
intercambiar información es una habilidad innata que intensifica la conciencia
y mediatiza importantes aspectos de verdadera empatía y sensibilidad hacia
otros. Además, hemos observado que esta habilidad de comunicación energética
puede ser mejorada intencionalmente, produciendo un nivel mucho más profundo de
comunicación no verbal, entendimiento y conexión entre la gente. Incluso existe
evidencia intrigante de que las interacciones del corazón pueden ocurrir entre
personas y animales.
Para terminar, la comunicación energética a
través del corazón facilita el desarrollo de una expansión de nuestra
conciencia en relación con nuestro mundo social.
El Campo del Corazón y la Intuición.
Existen también nuevos datos que sugieren
que el campo del corazón esta directamente relacionado con la percepción
intuitiva, a través de un acoplamiento con un campo energético de información
que trasciende los límites del espacio y del tiempo. Utilizando un riguroso
diseño experimental, hemos encontrado una fuerte evidencia de que tanto el
corazón como el cerebro reciben y responden a información sobre un futuro
evento antes de que este suceda.
Incluso más sorprendente fue nuestro
hallazgo de que el corazón parece recibir esta información
“intuitiva” antes que el cerebro. Esto parece sugerir que el campo
del corazón se puede asociar a un campo energético más sutil que contiene
información sobre objetos y eventos remotos en el espacio o del futuro. Llamado
“domino spectral” por Kart Pribam y otros, esto sería un acomodo
fundamental de energía potencial que unifica el espacio y el tiempo, y se
piensa que sería la base para nuestra conciencia como un todo.
El Campo Social.
Nuevos datos sugieren que el área del
corazón esta directamente relacionada con la percepción intuitiva, y podría
recibir esta información antes que el cerebro.
De la misma manera en que el corazón genera
energía en el cuerpo, nosotros proponemos que el colectivo social activa y
regula la energía dentro del sistema social. Un conjunto reciente de trabajos
de vanguardia, muestran que el campo de interacción socio-emocional entre una
madre y su hijo es esencial para el desarrollo cerebral, el surgimiento de la
conciencia y la formación de una autoestima saludable. Una organización
coherente de la relación madre-hijo para darle forma a este campo es esencial.
Esto ocurre cuando estas interacciones están cargadas, y esto es importante,
con emociones positivas (amor, alegría, felicidad, excitación, aprecio, etc.) y
están dentro de los patrones de intercambios recíprocos entre estos dos
individuos como algo altamente sincronizado. Estos patrones se imprimen en la
mente del niño y tendrán una influencia en su función psico-social a lo largo
de su vida.
Por otra parte, en un estudio longitudinal
de 46 grupos sociales, uno de nosotros (Bradley); documentó acerca de cómo la
organización global de un grupo la conciencia colectiva de grupo parece ser transmitida
hacia todos los miembros mediante un campo energético de conexión
socio-emocional. Se encontraron datos sobre las relaciones entre cada par de
miembros que proveían una imagen muy acertada de la estructura social como un
todo. Una organización coherente en la estructura social del grupo esta
asociada a una red de emociones positivas que conecta a todos los miembros.
Esta red de emociones positivas parece
constituir un campo de conexión energética dentro del cual la información sobre
la estructura social del grupo esta codificada y se distribuye a través del
mismo. Sorprendentemente, una imagen precisa de la estructura social en su
totalidad, se obtuvo solamente a partir de información dada solamente de la
relación entre pares de individuos. Creemos que la única manera de que esto
fuera posible sea si la información de la organización total del grupo es
distribuida a todos sus miembros a través de un campo energético. Tal
correspondencia a la información entre algunas partes y del conjunto es consistente
con el principio de organización holográfica.(2)
Implicaciones y Síntesis.
Algunas características de organización del
campo del corazón, identificados por numerosos estudios en HeartMath, pueden
ser compartidas también con aquellas sobre nuestro hipotético campo social.
Cada uno es un campo de energía en donde esta viaja en forma de ondas a través
de nuestro sistema. Esto genera un acomodo de información energética en donde
cada espacio del campo contiene una imagen desplegada, en ese momento, de la
organización total del sistema. El procesamiento y la organización de la
información en estos campos energéticos se pueden entender mejor en terminos de
los principios quánticos holográficos.(3)
Otra asociación, es el papel de las
emociones positivas, como el amor y el aprecio, el generar coherencia entre
ambos campos, el del corazón y el social. Cuando el movimiento de energía es
intencionalmente regulado para formar un orden coherente y armonioso, el flujo
y la integridad de la información se ven mejoradas. Este, a su vez, produce un
sistema funcional, efectivo y estable el cual mejora la salud, el bienestar
psico-social y las relaciones individuales o sociales. La coherencia cardiaca y
la social también parecen actuar para ayudarse mutuamente. Mientras los
individuos dentro de un grupo social incrementan su coherencia
psicofisiológica, la armonía psico-social parece incrementarse también, por lo
tanto también incrementa la coherencia en las relaciones sociales. A su vez, la
creación de un campo social coherente puede ayudar a apoyar la generación y el
mantenimiento de la psicofisiológica coherente entre todos sus miembros. Una
conciencia y un conocimiento, expandido y más profundo es el resultado de la
fisiología interna del cuerpo, de los procesos emocionales y mentales, así como
también de un orden latente, más profundo e implicado dentro de los campos de
energía que nos rodean. Esta es la base para la auto-conciencia, la
sensibilidad social, la creatividad, la intuición, la visión espiritual interna
y el entendimiento de nosotros mismos y a todo a lo que estamos conectados. Es
a través de la generación intencional de coherencia, tanto en el campo social
como en el del corazón, donde un desplazamiento hacia el siguiente nivel de
conciencia planetaria puede ocurrir, uno que nos traiga armonía con el
movimiento del todo.
Para más información sobre investigaciones
y publicaciones del Instituto HearthMath, por favor visite www.heartmath.org.
Mejorando la Conciencia con la Coherencia
Cardiaca
Las investigaciones del Instituto HeartMath
sugieren que la coherencia psicofisiológica es importante para mejorar la
conciencia. Respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a
sincronizar su corazón, mente ycuerpo para darle una coherencia
psicofisiológica más poderosa. Al usar esta técnica regularmente pruebe 5 veces
al día usted desarrollará lahabilidad para realizar un cambio de actitud
durable. Con Respirando con Actitud, usted se enfoca en su corazón y en el
plexo solar mientras respira con una actitud positiva. El corazón
automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo,
incrementando la conciencia y la claridad.
La Técnica de Respirar con Actitud.
1. Enfóquese en su corazón mientras inhala.
Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4
pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho
e izquierdo de lacaja toráxica se juntan.
2. Practique inhalar a través del corazón y
exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más para ayudar a
anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o
pensamiento positivo parainhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por
ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. Seleccione actitudes para respirar que
le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las
situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la
intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted
puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o
puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.
Practique diferentes combinaciones de
actitudes que usted quiera desarrollar. Puede decir en voz alta Respiro
Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier
actitud o sentimiento que usted quiere o necesite. Incluso si usted no siente
el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar,
al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendrá más
objetividad y ahorrará energía.
- Este ejercicio de Respirar con Actitud ha
sido citado del libro titulado Transformando el Stress: La solución de
HearthMath para aliviar las preocupaciones, la Fatiga y la Tensión. , a la
venta próximamente (New Harbinger Publucations,Inc.) por los Doctores Doc
Childre y Deborah Rozma, disponible en librerías desde Marzo del 2005.Rollin
McCraty, PhD, es el Director de Investigaciones del Instituto HeartMath. Las
investigaciones en HeartMath incluyen la fisiología de las emociones, y los
mecanismos con los cuales las emociones influyen en los procesos cognoscitivos,
la conducta y en la salud. Sus investigaciones han sido conducidas hacia
programas educacionales y para la información del público en general.http://www.heartmath.org
Notas finales:
1. Los efectos de la coherencia
psicofisiológica incluyen: un incremento en la sincronización entre las brechas
en dos sistemas nerviosos autónomos, un cambio en el balance autónomo
encaminado a incrementar la actividad parasimpática, un incremento en la
sincronización entre el corazón y cerebro, un incremento en la resonancia
vascular, y un entendimient entre diversos sistemas oscilatorios fisiológicos.
2. La organización holográfica esta basada
en un concepto de orden de campo, en donde la información sobre la organización
sobre un objeto como un todo es codificada como un patrón de interferencia en
forma de ondas distribuidas a través del campo. Esto hace posible recibir
información sobre el objeto como un todo desde cualquier punto del campo.
3. El término “quántico”, usado
en holografía quántica, no significa que este tipo de procesamiento de energía
sea entendido en los términos de los principios de la física quántica. En su
lugar, la holografía quántica es una forma especial e indeterminada de
organización holográfica basada en una unidad discreta de información
energética llamada logón, o un “quántico” de información.
